Soulager l'arthrose sans médicaments

Éditeur LEDUC S.
Collection : Santé
Paru le
Numérique - PDF Protection: filigrane ISBN: 9791028506018

Soulager l'arthrose sans médicamentsVous souffrez de douleurs articulaires ? Alors, comme 10 millions de Français, vous savez combien elles sont gênantes dans la vie quotidienne.Dans ce livre aussi complet que pratique, vous découvrirez :¤ Les 12 réflexes naturels antidouleur : applications de chaud ou de froid, cataplasmes de plantes, tisanes, massages aux huiles essentielles...¤ L'alimentation antiarthrose : les grandes règles, les aliments anti-inflammatoires (piment, curcuma, tomate, choux, noix...)¤ Les mouvements qui permettent de bouger sans douleur : ramasser un objet lourd, passer l'aspirateur, jardiner...¤ Les exercices qui font du bien : détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin...¤ Votre programme antiarthrose en 7 jours : menus, exercices physiques, bains...Avec ce livre, vous allez limiter votre consommation d'antalgiques et d'anti-inflammatoires qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère et de manière continue.

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