Plus de 70 recettes saines et faiblement caloriques, faciles à réaliser avec un Thermomix et accompagnées de conseils sur l'emploi de cet appareil, parmi lesquelles : bol de quinoa au kéfir et au pamplemousse, smoothie brûle-graisse, crudités à l'ail, dahl de lentilles aux légumes et croûtons de tofu, muffins aux baies rouges, sorbet citron et pomme verte ou encore pain protéiné.