Le Pilates au quotidienQue vous soyez au bureau, en voyage, debout dans le métro, chez vous... vous êtes-vous jamais demandé s'il existait une méthode basée sur une activité modérée permettant, n'importe quand et n'importe où, d'améliorer votre silhouette en remodelant, musclant et assouplissant efficacement votre corps.Quel que soit votre âge ou votre condition physique, la méthode « Pilates » vous apporte la réponse.Grâce à des exercices rapides et aisés, adaptables à un em