A l'origine, le concept de Pilates fut l'idée d'un allemand, Josef Pilates. Enfant, il était extrêmement chétif et fragile mais déterminé à recouvrer la santé. Ce fut le début d'une obsession de toute une vie qui aboutit à la conception de cette méthode dont le but est d'obtenir le silhouette désirée de façon progressive, controlée et intelligente.La méthode Pilates n'augmente pas la masse musculaire mais fortifie les muscles sans vigueur et étire ceux qui sont tendus. Vous p