Et si on méditait vraiment !Loin des poncifs et autres lieux communs qui circulent sur la méditation, Christophe Richard nous ouvre les portes de cette pratique millénaire et nous fournit les clés de ce que les bouddhistes appellent la culture de l'esprit-coeur.Pratiquée par des bouddhistes, mais aussi dorénavant par des non-bouddhistes, la méditation s'adresse à celles et à ceux qui souhaitent voir la réalité en face et gagner en sagesse.Clair et accessible, cet ouvrage se p