Comment je me suis mise au régime ketoRetrouvez un cerveau qui dépote, une santé de fer et une humeur au top !Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu'il faut fuir.Et si c'était tout faux ?Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus des régimes méditerranéen ou nordique en sont la preuve. L'auteure a concocté un programme efficace pour adopter le régime keto, avec :des clés pour faire le tri entre les différe