Yoga, vers un chemin intérieur

Éditeur SOLAR
Paru le
Papier ISBN: 9782263159275 Pas en stock.
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Une approche pratique du yoga, dans laquelle l'auteure explore les asanas et la méditation en mouvement visant à rendre les postures accessibles. Après avoir présenté l'histoire de la discipline, ses grands principes et ses rituels, l'auteure propose douze enchaînements illustrés pour apprendre à diminuer le stress, cultiver la joie, pratiquer la gratitude, etc.

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