Votre détox pas à pas: le jeûne, la cure de jus, les monodiètes..

Éditeur DU DAUPHIN
Collection : Santé
Paru le

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Vous souhaitez nettoyer votre organisme de ses toxines Adopter un mode de vie et une alimentation saineAlors ce livre est fait pour vous. Choisissez la détox qui vous convient ! Ce guide pratique vous apporte un ensemble de conseils et de bienfaits pour purifier et nettoyer votre organisme durant 21 jours. Vous découvrirez 4 cures : le jeûne, la monodiète, la cure de jus et la détox au vert (à base de fruits et légumes).Au début de l'ouvrage, vous trouverez une série de questions pour savoir si vous êtes apte à suivre une détox et qui vous aidera à déterminer celle qui vous correspond le mieux.Pas à pas, l'auteure vous accompagne tout au long de votre cure, de l'avant jusqu'à l'après. Ainsi, vous pourrez construire Votre programme adapté à vos besoins, grâce à des propositions de menus pour chaque cure, et diverses pratiques pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit.Pour être bien, choisissez la détox qui vous convientEn bonus à l'intérieur : un agenda à remplir vous-même pour vous accompagner dans votre détox.

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