Comprendre le fonctionnement de la mémoire, la stimuler, permet de l'utiliser au mieux, tout au long de la vie !La mémoire est complexe car elle n'est pas une mais plusieurs, distinctes et complémentaires. Il y a celle qui enregistre les habitudes et permet, une fois appris, de restituer des savoir-faire. Une autre est spécialisée dans les idées et les connaissances sur le monde. Et la mémoire autobiographique est celle des événements, des situations chargées d'émotion