Secrets du développement et du raffermissement musculaire (Les)

Éditeur DU CRAM
Paru le
Papier ISBN: 9782923705347
Numérique - Epub Protection: filigrane ISBN: 9782897210328
Numérique - PDF Protection: filigrane ISBN: 9782897212032
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Suite au succès de Les secrets des brûleurs de graisse (CRAM 2009), « l’entraîneur privé des Québécois » nous revient avec cet ouvrage sur la tonification des muscles. Que ce soit pour développer sa densité et sa masse musculaire, pour se « sculpter » un corps intelligemment et avec des trucs essentiellement naturels, ou juste pour raffermir ses muscles, ce livre présente, dans le même esprit que le précédent, mille et une recettes pour y arriver. Abondamment illustré, égayé de nombreux tableaux et programmes d’entraînement, il s’adresse autant aux hommes qu’aux femmes. Un ouvrage essentiel dans un processus qui va au-delà de la simple « remise en forme »

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