Running minceur : courir pour mincir : le défi 30 jours

Éditeur MARABOUT
Collection : Zéro blabla

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Running minceur¤ Zéro blablaUn Défi minceur adapté aux débutants en running.Un coaching motivation, pour vous challenger au quotidien.Un double objectif en Perte de kilos et en amélioration des Durées de course.Des Conseils nutrition, des séances de running, des exercices de renforcement musculaire.Un programme de 4 semaines détaillé jour par jour.

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