Runner's worldLes secrets du runningCe guide vous accompagnera dans vos différentes étapes de progression. Tous les secrets du running vous y seront révélés et vous pourrez atteindre vos objectifs sans vous blesser. Les meilleures façons d'attaquer votre plan d'entraînement ? Les exercices de renforcement musculaire pour éviter les blessures ? Des conseils pour mieux manger ? Tout est là.¤ Un plan pédagogique et simple pour les débutants¤ Des conseils techniques dans un langa