Ce livre conjugue les recherches les plus récentes sur les 50 superaliments en vue, qui préviennent les désordres associés le plus couramment au vieillissement, avec des informations capitales sur les vertus thérapeutiques des aliments crus, du sommeil, d'un pH adéquat, de l'eau, de l'exercice et d'une attitude positive et reconnaissante. Il vous présente de façon intelligible le stupéfiant potentiel soigneur des aliments d'origine végétale et vous montre comment jouir d'une