Okinawa food: recettes et conseils nutrition pour booster son...

Éditeur MANGO
Collection : In and out
Paru le
Papier ISBN: 9782317010989
Numérique - Epub Protection: filigrane ISBN: 9782317014765
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Notre santé est le reflet de notre alimentation !Sur l'île japonaise d'Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité !Laure Kié et le docteur Kathy Bonan, vous livrent les secrets de cette longévité à travers un programme et des recettes. Découvrez l'okinawafood, les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours.

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