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Mon année Pilates : un programme complet pour 52 semaines...
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Pour retrouver forme et tonicité, quel que soit votre niveau !Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison.Progressez tout au long de l'année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres :Les principes fondamentauxProgramme au sol - Niveau débutantProgramme au sol - Niveau intermédiaireProgramme au sol - Niv
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Spécifications techniques
Date de sortie | 06 mars 2018 |
Langue | Français |
Éditeur | MANGO |
Collection | Mon année bien-être |
Catégories | |
Nombre de pages | 207 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Illustrations en couleur, Photographies |
Mesure | 28.0 cm (Hauteur), 24 cm (Largeur), 1048 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |