Méthode Pilates pour les nuls(La)

Vous voulez faire travailler votre corps tout en souplesse et sans heurt? La méthode Pilates est faite pour vous!Inventée par un Allemand, Joseph Pilates, et importée aujourd'hui des Etats-Unis où elle connaît un véritable engouement, cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration sculpte votre corps en harmonie et en douceur. Elle permet d'étirer les muscles courts, de tonifier les plus faibles en toute sécurité et d'améliorer sensiblement votre post
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Spécifications techniques

Date de sortie20 juin 2003
LangueFrançais
ÉditeurFIRST
CollectionPour les nuls
Catégories
Nombre de pages352 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsPhotographies, Illustrations en noir et blanc
Mesure23.0 cm (Hauteur), 19 cm (Largeur), 700 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier