Méditer : 108 leçons de pleine conscience

Éditeur MARABOUT
Collection : Poche Marabout. Psy
Paru le
Papier ISBN: 9782501068284
Pas en inventaire. Sur commande : Délai de 5 à 14 jours ouvrables

méditer108 leçons de pleine conscienceAccordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire !Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur.S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite « de la pleine conscience », dont les bienfaits ont été validés par la science. Les méditations qu'il propose ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes.

Vous aimerez peut-être...

X

Navigation principale

Type de livres