Maigrir par le contrôle des émotions

Éditeur QUEBEC-LIVRES
Collection : ALIMENTATION

Non disponible.

Dans cet ouvrage, le docteur Maurice Larocque se penche sur l'influence des émotions dans notre vie de tous les jours, émotions dont nous sommes souvent inconscients. À l'aide d'exemples concrets, il décrit ce qu'est la boulimie, cette envie constante de manger qui tenaille sa victime sans aucune logique apparente. Il explique également le rôle joué par les pensées dans tout comportement alimentaire et les raisons pour lesquelles une personne boulimique est prise d'une fringale irrésistible dès qu'elle vit un épisode triste ou un choc émotionnel. Si ce problème est le vôtre, le docteur Maurice Larocque vous rappelle dans ce livre qu'il faut parfois remonter jusqu'à l'enfance pour connaître le moment précis qui a déclenché le lien entre la nourriture et l'effet de consolation. Mais l'auteur ajoute une bonne nouvelle: on peut guérir de la boulimie. En suivant différentes étapes vers la guérison et en apprenant à repérer les sources de stress, vous pourrez vaincre ce terrible malaise et reprendre le contrôle de vos émotions.

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