Transformez votre vie grâce au pouvoir des mudras - gestes des mains subtils mais d'une efficacité remarquable pour dynamiser votre santé et votre bien-être. Grâce à des instructions claires et détaillées, ce guide magnifiquement illustré de photos à suivre étape par étape est un support de travail idéal pour les débutants comme pour les yogis confirmés. Avec de la pratique, vous pourrez développer votre force intérieure et votre vitalité, soulager le stress, l'anxiété et la