Les 7 clés pour apprivoiser le stress

Les meilleures solutions pour apprivoiser le stress et retrouver une vie plus harmonieuse.Le stress fait partie de nos vies. Et souvent, il prend plus de place que nous ne le souhaiterions.Riche en conseils pratiques, cet ouvrage présente des outils efficaces et faciles à mettre en place au quotidien : alimentation antistress, yoga et étirements doux, massages relaxants, détente avec les huiles essentielles, petits exercices de méditation...Un programme de 7 jours vous accomp
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Spécifications techniques

Date de sortie12 septembre 2013
LangueFrançais
ÉditeurOUEST FRANCE
CollectionPratique
Catégories
Nombre de pages111 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
Mesure21.0 cm (Hauteur), 14 cm (Largeur), 195 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier