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Le yoga au lit : 30 postures ultra simples pour s'y mettre
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Le yoga au lit30 postures ultra-simples pour s'y mettreIdéal pour démarrer le yoga en douceur ! Postures assises, sur le ventre, sur le dos, exercices de respiration, de relaxation, de méditation, yoga des yeux, étirements, tantrisme... Autant de petits exercices faciles pour prendre conscience de son corps, se détendre et se muscler en profondeur, sans forcer.Les postures sont expliquées en détail, illustrées en couleur pour bien se positionner, et enrichies de conseils pour
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Livre numérique - ePub
Protection Adobe DRM
Spécifications techniques
Date de sortie | 20 mai 2019 |
Langue | Français |
Éditeur | ALBIN MICHEL |
Collection | Pratique |
Catégories | |
Nombre de pages | 123 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 21.0 cm (Hauteur), 18 cm (Largeur), 288 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |