Vous voulez retrouver la forme physique et mentale ? Mettez-vous au Tai Chi !Cette discipline douce, issue de la tradition chinoise, est reconnue pour ses multiples bienfaits : elle favorise la concentration, améliore la souplesse et la coordination, diminue le stress et la fatigue... Alors lancez-vous sur les traces des grands maîtres chinois, et découvrez les fondements historiques et les règles essentielles de cet art ancestral.Avec Le Tai Chi pour les Nuls, initiez