Je mange méditerrannéen au quotidien

Éditeur THIERRY SOUCCAR
Paru le
Papier ISBN: 9782365492669 Pas en stock.
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Numérique - Epub Protection: Adobe DRM ISBN: 9782365492805

Je mange méditerranéen au quotidienLe Dr Guy Avril a recueilli 120 recettes auprès de « vrais » Crétois lors d'un séjour prolongé en Grèce. Des recettes traditionnelles qui respectent les grands principes du fameux régime méditerranéen dont les bénéfices pour la santé ne cessent d'être confirmés par la science.Que vous habitiez Roubaix, Lausanne ou Montréal, voici de quoi vous régaler au quotidien, rester mince, bien vieillir et protéger toute la famille contre les maladies cardio-vasculaires, le cancer, la maladie dAlzheimer, le diabète.Salade de chou rouge au gingembre, filets de rougets aux artichauts, tourte aux épinards et à la féta, côtelettes d'agneau au fenouil.... ces recettes vont enchanter votre quotidien. En plus, elles sont très simples à réaliser, même quand on n'a pas l'habitude de cuisiner, et nécessitent peu d'ingrédients, non seulement peu coûteux mais aussi très faciles à trouver.Découvrez en plus :Une semaine de menusLe placard idéal pour se simplifier la vieDes astuces pour faire la part belle aux légumes

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