J'arrête la malbouffe !

Éditeur EYROLLES
Collection : J'arrête de...
Paru le
Papier ISBN: 9782212558845
Numérique - Epub Protection: filigrane ISBN: 9782212251524
Numérique - Epub Sans protection ISBN: 9782212251616
Pas en inventaire. Sur commande : Délai de 5 à 14 jours

Un programme en 21 jours pour renouer avec la « sainebouffe » !Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ? ! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ?Stop à la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette !¤ 21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...).¤ Des tests pour faire le point.¤ Des exercices simples à mettre en oeuvre.¤ Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur.Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !« Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation. » Dr Donatini, Médecin gastroentérologue, cancérologue, immunologiste

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