Happy méditation : une année d'exercices et de jeux...

Éditeur MARABOUT
Paru le
Papier ISBN: 9782501112123
Pas en inventaire. Sur commande : Délai de 5 à 14 jours

Happy méditationDe 4 à 10 ans5 minutes par jour de pleine conscience pour s'épanouir en famille !Votre enfant se sent stressé, anxieux, agité ? Il éprouve des difficultés à être attentif ou à s'endormir ? Découvrez ensemble la méditation de pleine conscience. Validée par les neurosciences, elle est idéale pour l'aider :à réguler ses émotions et ses penséesà s'apaiser et se concentrerà développer bien-être et confiance en soiMais il n'est pas toujours facile de s'y mettre et surtout de s'y tenir ! C'est pourtant la régularité de la pratique qui permettra à votre enfant de cultiver ses propres ressources et de les mobiliser. Le programme Happy méditation est justement là pour vous accompagner pas à pas sur une année complète ; il vous aidera à créer un petit rituel quotidien, joyeux et amusant.Ce livre sera un très beau souvenir des moments partagés avec votre enfant !S'enraciner dans l'instant présent permet de trouver sa propre source de bien-être et de ré-enchanter le quotidien

Vous aimerez peut-être...

X

Navigation principale

Type de livres