Ce guide est le premier outil réellement simple et parfaitement efficace pour évaluer précisément les calories apportées par les aliments que vous consommez.Plus de comptes fastidieux et décourageants à faire !D'un seul coup d'oeil, grâce à un système de tableaux et de repères en couleurs, sachez immédiatement si un aliment correspond vraiment à vos besoins :Le Rouge vous indique les produits interdits ou très fortement déconseillés,Le Jaune attire votre attention sur