Fitness S'entraîner avec un rubanCe livre vous propose un programme d'entraînement et de remise en forme complet. Varié et simple, il vous permettra de préserver votre santé.Sans aucun appareil, vous pourrez vous entraîner partout et à tout moment. Avec un simple ruban de fitness, facile à glisser dans un sac, vous renforcerez simplement et sans douleur l'ensemble de votre musculature.Si vous souhaitez raffermir vos muscles, sculpter votre corps, améliorer votre mobilité ou m