Équilibre et Vitalité : Créez votre Dynamique Personnelle

Doit-on se faire violence avec des exercices physiques sans fin pour être bien dans son corps, bien dans sa tête?«Non, affirme Claude Boiocchi. Entraînez-vous à votre rythme, à l'endroit de votre choix, quels que soient votre condition physique et votre âge. Misez sur la simplicité et la régularité.»Les bases? Des postures originales, des exercices stimulants. Redécouvrez par exemple la corde à sauter, un accessoire aux effets étonnants.Les bienfaits? Une pratique régulière p
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Spécifications techniques

Date de sortie24 juin 2004
LangueFrançais
ÉditeurCARNOT
Catégories
Nombre de pages176 pages
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier