100 recettes saines et énergétiquesGranolas, Porridges, Muesli smoothie, Petit déjeuner à boire, Risotto au brocoli et à la spiruline, Pâtes d'épeautre au pesto de menthe, Boulettes de boeuf aux herbes, Superbarres énergétiques, Muffins à la patate douce et aux graines, Jus fortifiant... Des recettes pour les sportifs de tous niveaux avant, après et pendant l'effort.4 sommaires thématiques illustrésCarrément cuisine, c'est carrément bon et facile !