Courir...et aimer ça! : un programme testé et approuvé...

Collection : Avec Caty
Paru le
Papier ISBN: 9782896589586
Pas en inventaire. Sur commande : Délai de 4 à 8 semaines

La course est plus populaire que jamais ! Et pour cause : cette façon simple et accessible de bouger a toutes sortes de bienfaits sur notre santé physique et mentale. J'ai toujours été impressionné par les gens qui pratiquent régulièrement la course à pied. Ils semblent tous avoir la piqûre ! Pourtant, j'ai longtemps cru que ce sport n'était pas fait pour moi. J'avais beau essayer, je finissais inévitablement par me trouver tout un tas d'excuses pour ne pas aller courir. Je ne suis donc donné un défi : trouver LE programme de course qui me motiverait et grâce auquel je réussirais enfin à courir mon premier 5 km, mais surtout le programme qui me ferait aimer la course une bonne fois pour toutes !

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