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Courir : bases, technique, programme d'entraînement, exercices
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CourirCourir est l'entraînement idéal pour une remise en forme : vous pouvez le pratiquer à tout moment et partout, quels que soient votre âge et votre forme.Courir renforce les muscles, fait travailler le système cardio-vasculaire, améliore la qualité du sommeil et de la vie, aide à perdre du poids et augmente la capacité de concentration. Et le plus important : tout le monde peut courir !Dans cet ouvrage, vous trouverez tout ce que vous devez savoir pour débuter : les bases
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Spécifications techniques
Date de sortie | 19 février 2018 |
Langue | Français |
Éditeur | NGV |
Collection | Forme beauté |
Catégories | |
Nombre de pages | 128 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture rigide |
Illustrations | Photographies, Illustrations en couleur |
Mesure | 27.0 cm (Hauteur), 22 cm (Largeur), 784 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |