Comment j'ai adopté le régime gras... ... et bichonné mon cerveau, ma peau et ma santé !Dans votre esprit, le gras c'est les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu'il faut fuir. Et si c'était tout faux ? Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus du régime méditerranéen, du régime nordique ou du régime cétogène en sont la preuve. Renouez donc, sans culpabilité, avec les plaisirs du bon gras...Un programme efficace pour adopter le régime gras, a