Cessez de manger vos émotions

Papier ISBN: 9782761948838 Pas en stock.
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Numérique - Epub Protection: Adobe DRM ISBN: 9782761949996

Est-ce que vous vous surprenez parfois à grignoter sans même avoir ressenti la faim? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la peine? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une fringale? Ce livre est pour vous!Les docteures Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes d'une vaste expérience de soutien auprès de personnes souffrant d'hyperphagie, elles ont développé des exercices, des astuces et des outils qui ont fait leurs preuves.En repensant votre rapport aux aliments, en renouant avec les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées qui génèrent de l'anxiété, vous retrouverez enfin le sentiment d'équilibre et de fierté que vous méritez tant!

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Les troubles alimentaires au cœur de notre littérature : Quand manger devient compliqué

Par publié le

Les troubles alimentaires ont toujours été présents dans notre société, mais c’est seulement depuis les dernières années que ce sujet est un peu moins tabou. De plus en plus, on en entend parler dans les chansons, au cinéma et même en littérature. Ceux qui en souffrent le font bien souvent en silence, sachant qu’il n’existe aucune pilule magique contre leurs maux. Ci-dessous, voici une sélection de livres pour sensibiliser les jeunes et éclairer les adultes ainsi que des ouvrages de référence po

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