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C'est décidé je m'y mets: Conseils et exercices pour être en
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C'est décidé je m'y metsConseils et exercices pour être en forme après 50 ansC'est décidé, demain je m'y mets...Garder la forme, on en a toutes envie !Voici un guide pour être bien dans son corps et dans sa tête après 50 ans, et ne pas subir les effets de la ménopause. Avec plus de 60 exercices pour retrouver tonus musculaire, souplesse et endurance, et les astuces d'une diététicienne pour conserver une jolie silhouette.Un chapitre détaille les activités physiques et l'hygièn
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Spécifications techniques
Date de sortie | 05 décembre 2011 |
Langue | Français |
Éditeur | BAYARD |
Collection | Indispensables de notre temps |
Catégories | |
Nombre de pages | 123 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Format | Avec jaquette |
Illustrations | Illustrations en couleur |
Mesure | 25.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 415 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |