5 minutes par jour pour méditer et être vraiment là !

Famille, amis, travail, médias, nous nous sentons sans cesse sollicités et avons du mal à nous concentrer et à faire baisser une agitation toujours plus intense...Et si 5 minutes d'attention dans votre quotidien suffisaient pour vous apaiser et développer votre créativité ?Découvrez comment méditer de façon active grâce à :100 exercices méditatifs de 5 minutes à faire tout au long de la journée (prendre une douche en sentant l'eau sur sa peau, regarder toutes les couleurs aut
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Livre numérique - ePub
Protection filigrane

Spécifications techniques

Date de sortie02 janvier 2018
LangueFrançais
ÉditeurLEDUC S.
CollectionDEVELOPPEMENT PERSONNEL
Catégories
Nombre de pages249 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsDessins au trait, Illustrations en noir et blanc
Mesure22.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 340 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier
Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub