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30 jours de yoga : programme d'initiation en 4 semaines
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Programme d'exercices de yoga pour apprendre à gagner en souplesse. Avec une pratique en intérieur ou en extérieur, muni d'un tapis ou d'une serviette, les séances sont classées par thème en fonction de leur durée ou des objectifs visés tels qu'une meilleure qualité de sommeil ou de digestion, le renforcement du dos, l'accroissement de l'énergie, et s'achèvent par cinq à dix minutes de relaxation.
Spécifications techniques
Date de sortie | 25 mars 2019 |
Langue | Français |
Éditeur | MARABOUT |
Catégories | |
Nombre de pages | 224 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Mesure | 23.0 cm (Hauteur), 19 cm (Largeur), 622 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |