10 minutes pour soi: plus de 400 conseils pour se sentir mieux

10 minutes pour soiHeure par heure, toutes les recettes, rituels et exercices pour prendre soin de soi.Françoise Réveillet nous initie à l'art de la microsieste, aux massages, aux exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés en fonction du moment de la journée ou de la situation, que vous soyez au travail, à
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Spécifications techniques

Date de sortie14 août 2013
LangueFrançais
ÉditeurMARABOUT
CollectionMarabout. Psychologie
Catégories
Nombre de pages237 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
FormatLivre de poche
IllustrationsIllustrations en noir et blanc, Dessins au trait
Mesure18.0 cm (Hauteur), 13 cm (Largeur), 242 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier