Le yoga est un hymne à la vie, une attention bienveillante portée sur soi et sur la beauté du moment présent. Le yoga est une aventure spirituelle. Tentez-la !Ce livre est une invitation à ralentir et à se recentrer. Entre yoga et méditation, il vous invite à vous approprier votre pratique et à la réinventer.Ses cinq séquences expliquées et illustrées pas à pas vous proposeront un autre regard sur votre vie.Des parcours méditatifs qui transformeront votre vieRéduire les tensi