Samantha Yates, hockeyeuse, accepte de passer une nuit de plaisir avec Dylan Rylie, le célèbre défenseur de l'équipe de hockey des Minnesota Glaciers, à condition qu'elle fixe les règles de ce rendez-vous. Mais le lendemain, elle est obligée d'accepter de devenir l'entraîneuse du club de Dylan. Elle espère qu'il saura respecter les règles qu'ils se sont fixées.