Ce très ancien système chinois pour exercer le corps et l'esprit est une manière idéale d'affronter les pressions de la vie moderne. Le tai chi facile offre des instructions pratiques sur la façon d'apprendre et d'exécuter le tai chi dans son style le plus populaire - la formule courte de Yang. Cette séquence gracieuse est fragmentée en un programme de huit leçons ; chacune d'entre elles comprend des photographies et des instructions faciles à suivre pour chaque mouvement déc