Sucré, gras et selNotre alimentation quotidienne regorge de gras, de sucre et de sel, parfois cachés. Il devient alors difficile de s'y retrouver pour bien manger sans dépasser le dosage recommandé. Comment se faire plaisir tout en préservant son capital santé ?Retrouvez dans cet ouvrage indispensable :Les repères nutritionnels adaptés à chaque tranche d'âge.Le bon dosage en un coup d'oeil pour chaque famille d'aliments.Les réponses à toutes vos questions.Les conseils et astu