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Le yoga au lit : 30 postures ultra simples pour s'y mettre
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Le yoga au lit30 postures ultra-simples pour s'y mettreIdéal pour démarrer le yoga en douceur ! Postures assises, sur le ventre, sur le dos, exercices de respiration, de relaxation, de méditation, yoga des yeux, étirements, tantrisme... Autant de petits exercices faciles pour prendre conscience de son corps, se détendre et se muscler en profondeur, sans forcer.Les postures sont expliquées en détail, illustrées en couleur pour bien se positionner, et enrichies de conseils pour
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eBook - EPUB
Adobe DRM protection
Technical specifications
Release date | May 20th 2019 |
Language | French |
Publisher | ALBIN MICHEL |
Collection | Pratique |
Categories | |
Number of pages | 123 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Line drawings, unspecified, Illustrations, color |
Measure | 21.0 cm (Height), 18 cm (Width), 288 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper No information is available regarding the accessibility of the format EPUB |