À l'heure où nous sommes de plus en plus nombreux à nous questionner sur notre alimentation, à remettre en cause notre façon de manger, Douglas N. Graham nous invite à découvrir les fondements de son régime 80/10/10. Des athlètes ont suivi ses recommandations avec succès et un nombre croissant de personnes ont adopté ce régime.Nul besoin de le suivre au pied de la lettre, ce livre vous donnera les clefs d'une alimentation saine et compatible avec notre espèce, on peut