La méditation de pleine conscience permet de développer un esprit heureux et apaisé, pour votre bien-être comme pour celui de votre bébé.

Ce guide rassurant s'adresse à tous les couples vivant cette expérience unique qu'est la grossesse. Vous y trouverez une méthode simple qui propose des exercices pas à pas afin de créer l'environnement le plus serein pour votre nouveau-né.