Le beach book, un livre d'activités bien-être liées aux vacances en bord de mer !Dynamisme, épanouissement, curiosité et apaisement : 4 programmes personnels pour vous ressourcer en quelques semaines.Des activités multiples, selon les goûts :Recettes gourmandes et sainesPostures de YogaAutomassages et étirementsExercices de respiration et de méditationLoisirs aquatiquesSoins de beauté et santéColoriages et jeux de tangramDes rubriques en fonction du temps que prend chaque act