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30 jours de yoga : programme d'initiation en 4 semaines
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Programme d'exercices de yoga pour apprendre à gagner en souplesse. Avec une pratique en intérieur ou en extérieur, muni d'un tapis ou d'une serviette, les séances sont classées par thème en fonction de leur durée ou des objectifs visés tels qu'une meilleure qualité de sommeil ou de digestion, le renforcement du dos, l'accroissement de l'énergie, et s'achèvent par cinq à dix minutes de relaxation.
Technical specifications
Release date | March 25th 2019 |
Language | French |
Publisher | MARABOUT |
Categories | |
Number of pages | 224 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Measure | 23.0 cm (Height), 19 cm (Width), 622 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |