Sports combat/Arts martiaux

Essentiel du Karaté-contact (L')

Marc Marcillac

Date de parution : Août 2002

Éditeur: CHIRON

Le karaté-contact est né d'une idée toute simple : retrouver les origines du karaté, ses principes premiers, son souci de l'efficacité. La préférence, ici, est donnée au contact plutôt qu'à la compétition avec ses contraintes de contrôle absolu, ses techniques qui doivent s'arrêter avant l'impact. La pratique, seul, dans le vide, est bannie. L'attaque et les enchaînements techniques priment sur le reste, à commencer par les katas. Le karaté-contact, on le voit, est loin du karaté tel qu'il est pratiqué aujourd'hui. Mais il lui est complémentaire plus qu'opposé.Son unique credo est de ...
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La savate self-défense : Techniques et organisations

Eric Quequet

Date de parution : Mai 2006

Éditeur: CHIRON

Enseigne les techniques de défense tirées de la boxe française mais aussi de l'expérience des différents pratiquants, qui ont pu améliorer ce type de self-défense. Dresse un historique de la savate, et donne les différentes positions et organisations pour se défendre en fonction des situations.
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Combat au Sol Vol. 3 / le Close-combat

Raphaël St-Vincent

Date de parution : Mars 2009

Éditeur: CHIRON

Depuis sa fondation en septembre 2001, la Fédération des clubs de close-combat attache une importance capitale au combat au sol : les statistiques démontrent en effet que, dans la rue, neuf combats sur dix se terminent à terre. Le programme d'instruction publié ici est consacré à la technique la plus simple et la plus efficace du combat au sol, le contrôle sternal inférieur, plus communément appelé la « garde ».Outre les différentes stratégies à adopter et les grands principes du combat au sol, vous trouverez dans cet ouvrage 20 techniques dont :15 techniques lorsque l'ennemi est pris entre vos jambes (la garde)5 tec ...
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Relire le Traité des Cinq Anneaux de Miyamoto Musashi

Keiko Yamanaka

Date de parution : Août 2001

Éditeur: ECONOMICA

Géant de l'art du sabre et de la stratégie Miyamoto Musashi, est un personnage historique du XVIIe siècle. Les pages qu'il a rédigées à la fin de sa vie sont la somme de toutes ses recherches sur l'art du sabre et de la stratégie. Il expose ici, avec un étonnant réalisme tout le secret de son art. Cet ouvrage a été le livre de chevet de plusieurs shôguns.
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Les portes du krav maga

Clément Azzopardi , Philippe Chaduteau , Jérôme Soussand

Date de parution : Août 2019

Éditeur: AMPHORA

Les portes du Krav MagaDécouvrez les 10 principes essentiels du Krav Maga aux côtés de Clément Azzopardi, Philippe Chaduteau et Jérôme Soussand ! Tous trois formés par Richard Douieb, lui-même disciple d'Imi Lichtenfeld, le fondateur du Krav Maga en Israël, les auteurs vous livrent les clés d'apprentissage fondamentales de la self-défense.Chaque porte représente un socle de connaissances indispensables : porte de l'apprentissage, de la distance, de l'efficience, du poids de corps, de la liaison, de l'essentiel et du superflu, du combat, de la mise en situation, du mental et enfin des pr ...
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J'apprends l'autodéfense

Pierre Laquerre

Date de parution : Octobre 2011

Éditeur: QUEBECOR

Le monde dans lequel nous vivons n'est pas sans violence, loin de là, hélas ! Il suffit, pour le constater, de lire les journaux ou d'entendre les histoires que les gens racontent... Tous les jours, des citoyens sont victimes d'agression. Sans raison. Voilà la triste réalité. Sauriez-vous quoi faire si cela vous arrivait? Si la réponse est non, sachez que vous pouvez apprendre à défendre et à protéger, en toutes circonstances, votre intégrité physique et morale. En fait, se battre n'est pas toujours nécessaire pour se tirer d'affaire: dans certains cas, l'affrontement pourra être évité grâce à des moye ...
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Douleur Musculaire et Étirements en 32 Planches

Joseph E. Muscolino

Date de parution : Septembre 2009

Éditeur: ELSEVIER

Avec ses 169 illustrations en couleur, ce livre-chevalet est conçu de manière très pédagogique, pour permettre au thérapeute non seulement de localiser les points gâchettes et les zones de douleur projetée, mais également de visualiser les étirements spécifiques préconisés pour chaque muscle concerné.Chaque page comprend ainsi les principales caractéristiques des points gâchettes, des zones de projection de la douleur, ainsi que les étirements associés.Ce support cartonné grand format, dont la solidité et la reliure à spirales rendent l'utilisation très pratique, pourra être posé sur le bureau du thérapeute ; ...
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S'entraîner avec Bruce Lee

Bruce Lee

Date de parution : Juin 2010

Éditeur: GUY TREDANIEL

Au-delà de ses capacités dans le domaine des arts martiaux et de la comédie, Bruce Lee affichait une apparence physique et une force absolument étourdissantes. Il parvint à ce résultat à travers un programme d'entraînement intense, en permanente évolution. C'est ce programme qui, dans ce nouveau volume de la collection Bruce Lee, est révélé pour la première fois.Les textes et documents rassemblés ici, tous issus des archives privées de Bruce Lee, nous montrent que celui-ci n'était pas uniquement intéressé par la force ou l'apparence, mais d'abord par la fonctionnalité du développement de ...
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Qigong de Zhou Lüjing (Le)

Catherine Despeux

Date de parution : Mars 2011

Éditeur: GUY TREDANIEL

Le Qigong de Zhou LüjingDe nos jours, le Qigong s'est répandu au point de supplanter des techniques comme le yoga ou la sophrologie.Pourtant, rares sont les pratiquants qui en connaissent vraiment l'origine et sont conscients de la diversité des méthodes que recouvre cette pratique.L'ouvrage qui est ici traduit, La Moelle du Phénix Rouge, présente des procédés de Qigong traditionnel réunis à la fin du XVIe siècle par Zhou Lüjing.On ne peut trouver meilleur exemple de la richesse et de la diversité de cet Art ancestral, visant à harmoniser le corps, le so ...
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Plus Jamais Victime

Isabelle Alonso

Date de parution : Avril 2002

Éditeur: MICHEL LAFON

Combien de femmes redoutent-elles de se faire agresser ? Dans les rues, les trains, les parkings, en rentrant chez elles... Ce livre leur donne les moyens de se défendre. Car elles peuvent se défendre aussi bien que les hommes ! La force n'intervient pas : c'est l'instinct qu'il faut retrouver, et le Survival permet d'y parvenir.Attention ! Ceci n'est pas un appel à la violence : c'est un manuel de survie à tous les stades de l'autoprotection.La prévention : trop souvent négligée.L'entraînement mental : le respect de soi et le refus absolu de subir.L'oubli du «raisonnement» : réapprendre à se battre co ...

101 Réflexions sur le Taichi Chuan

Michael Gilman

Date de parution : Août 2002

Éditeur: BUDO

Si vous êtes sérieux avec votre pratique du taichi chuan, alors 101 Réflexions sur le Taichi Chuan est fait pour vous !Recueil de préceptes, conseils et observations pertinentes d'un grand enseignant et pratiquant de taichi, cet ouvrage a été étudié pour vous aider à aller plus loin dans votre compréhension et dans votre exécution.Partez ressourcer votre corps et votre esprit avec ce nouveau volet des Trésors du Taichi, collection de petits guides de motivation qui vous offrent le meilleur du taichi.Quel que soit votre style de taichi, quel que soit votre art martial, quelle que s ...
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Grande histoire du karaté Shôtôkan (La)

Harry Cook

Date de parution : Avril 2005

Éditeur: BUDO

Retrace l'histoire du karaté shôtôkan qui s'est développé grâce à l'implication de Gichin Funakoshi, son père fondateur qui quitta Okinawa pour s'exiler en 1922 à Tokyo afin d'enseigner l'art du combat aux Japonais. La connaissance de son histoire est une des conditions nécessaires à la maîtrise de cet art.

Petit Guide du Judo (Le)

Stephane Weiss

Date de parution : Août 2006

Éditeur: BUDO

Ce guide pratique et accessible est un voyage dans l'univers du judo. Il sera votre compagnon pendant les deux premières années de votre apprentissage. Nul autre besoin avant plusieurs mois: voici l'essentiel de ce que vous devez savoir. Ni plus, ni moins.un rapide historique,les principes généraux,les techniques à savoir,L'entraînement,Les blessures possibles,l'organisation,la compétition."Le livre de référence par excellence pour celui qui commence son apprentissage en judo!"
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Vingt préceptes directeurs du karaté-dô (Les)

Nakasone Genwa , Funakoshi Gichin

Date de parution : Janvier 2011

Éditeur: BUDO

Les 20 préceptes directeurs duKARATE-D...Gichin Funakoshi, le « père du Karaté » aurait dit que « l'ôbjectif ultime du Karaté ne se résume pas aux mots "Victoire" et "défaite", mais consiste plutôt en le polissage du caractère des pratiquants ». L'approche de maître Funakoshi met en exergue les valeurs spirtuelles et la finesse mental au dètriment de toute forme de brutalité, que celle-ci relève de la force physique ou de la technique. C'est afin de laisser une trace écrite du credo auquel il a voué son existence tout entirère et de guider les pratiquants qui, ...
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Trois maîtres du Budo (Les)

John Stevens

Date de parution : Février 2007

Éditeur: BUDO

Trois personnalités fascinantes sont à l'origine des arts martiaux japonais, partie intégrante de notre univers sportif et culturel: Jigorô Kanô (fondateur du judo), Gichin Funakoshi (père du karate-dô japonais) et Morihei Ueshiba (fondateur de l'aïkido).C'est l'aventure de ces samouraïs des temps modernes, à cheval entre deux siècles, dans un Japon en mutation, que nous raconte l'auteur avec la rigueur de l'historien et l'enthousiasme du pratiquant.Voici l'histoire de leur vie, de leurs épreuves personnelles et de l'accomplissement d'un destin merveilleux.
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Traité de Combat Médiéval : Méthode Catalane

Olivier Patrouix-gracia

Date de parution : Avril 2009

Éditeur: BUDO

Cet ouvrage est un manuel de combat tel qu'il se pratiquait en Europe, et plus particulièrement en Catalogne, au Moyen Âge.À cette époque, le combattant fait sa propre expérience de la guerre puis, lorsqu'il obtient une reconnaissance pour son habileté au combat, enseigne ses acquis. Les guerriers d'alors n'ont pas d'instruction, celle-ci étant le propre des clercs. Les techniques se transmettent oralement, c'est pour cela que très peu de manuels sont parvenus jusqu'à nous. C'est grâce à l'étude de ces rares écrits (Talhoffer, Flos duellatorum in armis...) que nous avons pu "réinventer" les méthodes de comba ...
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Anatomie essentielle pour combattre et pour soigner

Marc Tedeschi

Date de parution : Août 2007

Éditeur: BUDO

Ce livre a pour objectif de familiariser les artistes martiaux et les thérapeutes avec les concepts élémentaires du corps humain tels que les définissent les traditions occidentales et orientales. Clair et concis, ce bel ouvrage collecte une multitude d'informations précédemment disponibles que dans de rares ouvrages.Ouvrage illustré par plus de 200 dessins et photos en couleur.Présentation générale claire et concise des concepts anatomiques occidentaux.Explication des principes médicaux orientaux tirés d'ouvrages rares.Liste précise des points et des méridiens d'acupuncture en français, chinois et coréen, ainsi que le ...
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Nunchaku

Ngoc my Nguyen

Date de parution : Juin 2010

Éditeur: BUDO

Le Nunchaku en bandes dessinées est une collection de deux petits manuels pour apprendre le nunchaku.Avec sa présentation ludique sous forme de bandes dessinées, vous acquerrez rapidement et facilement une méthode agréable, simple à comprendre et économique pour maîtriser le maniement du nunchaku.Ce second volume est consacré aux techniques de combat. Divisé en groupes de situations, ce tome est très pédagogique : situation contre les pratiquants de karaté, les attaques au poignard, au sabre, au bâton long ou contre plusieurs adversaires, techniques de projection...Cet ensemble est sans doute le meilleur ouvrag ...
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