Date de parution : Avril 2011
Éditeur:
AMPHORA
Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniques de judo avec l'aide de champions et techniciens reconnus.Pour chaque technique, vous apprécierez :la description détaillée et l'analyse des différents points clés ;les conseils techniques et tactiques exclusifs de Frédéric Demontfaucon ;les photos explicatives réalisées par des judokas de niveau international, membres des équipes de France.Ce livre complet, pratique et accessible, vous suivra durant votre apprentissage, quels que soient votre niveau et votre expérience.
Date de parution : Décembre 2012
Éditeur:
AMPHORA
5e ÉditionActualisée et complétéeDéjà vendue à plus de 17 000 exemplaires, voici l'encyclopédie incontournable pour toutes les personnes s'intéressant aux arts martiaux de l'Extrême-Orient.Fruit d'un travail de recherche de plus de 50 ans, cette oeuvre exceptionnelle est devenue une référence absolue, toujours unique au monde à ce jour !Découvrez dans cette nouvelle ultime édition, encore largement augmentée depuis sa quatrième édition parue en 2004, 1 500 entrées inédites et des centaines de mises à jour. Au travers 9 200 termes référéncés en entrées principales et plus de 1 200 illustrations, vous disposez d'une banque de données unique en son ...
Ce guide pratique traite de toutes les questions concernant la préparation d'un trek ou d'une expédition en haute altitude (plus de 2500M). Équipement, entraînement, nutrition, problèmes médicaux reliés à la haute altitude, organisation pré-départ.
Trekkeur néophyte ou alpiniste confirmé, ce livre saura répondre à toutes vos questions et surtout vous aider à vivre, en altitude, une expérience aussi agréable qu'inoubliable.
Soyez prêt pour vos courses les plus épiques !L'ultra marathon laisse très peu de place à l'erreur. Inutile d'apprendre à la dure - prenez un coup d'avance sur vos concurrents grâce au Guide de l'ultrarunning de Hal Koerner : un manuel complet dans lequel vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour préparer n'importe quelle course dont la distance excède celle d'un marathon.Quelle que soit votre distance - du 50 au 160 kilomètres - vous trouverez dans ce manuel d'entraînement les réponses à toutes les questions que vous vous posez.Hal vous révèle les secrets qu ...
Préparez-vous à gagner avec Joe FrielDepuis presque vingt ans, les triathlètes cherchent dans la Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans ce livre, l'auteur nous révèle les dernières avancées en sciences du sport, comment analyser les données collectées pendant les courses et les séances, comment établir un programme quotidien d'entraînement et comment améliorer les gestes techniques dans chaque discipline et concevoir le programme de préparation qui vous ouvrira les portes du succès.Dans cette Bible du Triathlon vous apprendrez :comment concevoir des séances perso ...
Date de parution : Janvier 2003
Éditeur:
VIGOT
Entièrement dédié aux femmes, cet ouvrage présente tous les exercices pour affiner la silhouette. Accompagnant ces exercices, des dossiers complémentaires très clairs décrivent les spécificités de la femme et permettent de composer un programme en fonction des différentes morphologies.Ce livre est indispensable à toutes celles qui sont soucieuses de leur ligne.
Date de parution : Avril 1998
Éditeur:
QUEBECOR
Popularisée voici quelques années par Bob Anderson, cette activité corporelle - située à mi-chemin entre la gymnastique et le yoga - est pratiquée aujourd'hui assidûment par quelques dizaines de millions de Nord-Américains ainsi que par d'innombrables adeptes dans le monde. Fondé sur des étirements spécifiques destinés à assouplir ou à soulager une partie précise du corps, le stretching vous permet de passer, en quelques minutes, de la vie sédentaire à la vie active. Cette excellente préparation physique aide les non-sportifs impénitents à demeurer en bonne forme grâce à quelques gestes simples qu'il suffit d'exécuter régu ...
Date de parution : Septembre 2009
Éditeur:
AMPHORA
Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de
l'entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps... voici le nouveau
manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation !L'objectif recherché est de répondre à une haute exigence pédagogique tout en
proposant un livre avec une orientation résolument esthétique et pratique. Après avoir
expliqué les principes fondamentaux pour un entraînement adapté à vos objectifs
et proposé des exemples de programmes pour une pratique efficace et cohérente,
Thierry Bredel a référencé et analysé près de 200 exercices ...
Une méthode imparable pour vous muscler en bonne intelligence avec votre corpsAnatomie et musculationCe guide illustré vous permettra d'augmenter votre force musculaire, mais aussi
d'améliorer votre forme physique, de freiner les symptômes du vieillissement
et de vous sculpter un corps aussi harmonieux que performant. La compréhension
de la fonction musculaire et la connaissance de votre anatomie rendront
vos objectifs plus faciles à atteindre : les résultats obtenus procéderont de simples
principes biomécaniques. Si cette méthode d'entraînement à haute intensité
est correctement appliquée, elle vous permettra de progresser rapidement
sans y consacrer trop de temps. Quel ...
Date de parution : Avril 2014
Éditeur:
HURTUBISE
Cet ouvrage vise à aider les jeunes et leurs parents à mieux comprendre les embûches qui jalonnent la « carrière » d'un jeune hockeyeur. À partir de témoignages des parents, d'entraîneurs et des coéquipiers, Luc Gélinas décortique le cheminement de chaque joueur, de leurs premiers coups de patins jusqu'au niveau junior, tirant de cette expérience des enseignements précieux et des conseils pratiques. Écrit dans un langage simple et accessible, cet ouvrage regorge d'anecdotes tantôt drôles, tantôt dramatiques, riches de leçons et d'espoir pour ces milliers de jeunes garçons et filles qui rêvent de la cou ...
Date de parution : Octobre 2015
Éditeur:
HURTUBISE
Mai 1975. Les «Broad Street Bullies» de Philadelphie remportent une seconde coupe Stanley consécutive en jouant un hockey basé sur la violence et l'intimidation. André Veilleux, un homme d'affaires beauceron, adore ce style de jeu et rêve depuis toujours de posséder sa propre équipe. Formée deux ans plus tôt, la North American Hockey League veut élargir ses cadres et Veilleux saute dans la mêlée. Fier de ses racines, c'est en Beauce, à Saint-Georges, que l'homme d'affaires souhaite voir évoluer son club, qui portera le nom de Jaros, contraction de l'expression «Jarrets noirs». Il se lance alors dans ...
Date de parution : Décembre 2012
Éditeur:
J'AI LU
La longue routeFaire le tour du monde. Sans doute l'un des plus vieux rêves de l'homme. En 1968, le Sunday Times décide d'organiser la première régate en solitaire et sans escale, en doublant les trois caps : Bonne-Espérance, Leewin et Horn. Avec d'autres, Bernard Moitessier relève le défi et prend congé des siens dans le port de Plymouth. Seul entre mers et ciels, il relate dans son journal de bord ses dix mois sans toucher terre, sa vie au quotidien sur le Joshua, les dauphins, les poissons volants et les étoiles. La longue route, un chant, ...
Date de parution : Septembre 2012
Éditeur:
HACHETTE
GolfEn 1971, l'astronaute Alan Shepard effectuait un swing mythique sur la Lune, donnant au golf une dimension interplanétaire ou, du moins, universelle. Au XXIe siècle, la pratique du golf n'est plus réservée à une élite. Elle attire un public nouveau, hommes et femmes en quête de bien-être, d'un environnement naturel préservé, de rencontres aussi. Chacun, à tout âge et quelles que soient ses aptitudes physiques, peut apprendre le golf et progresser.Le Grand livre Hachette du golf accompagne le golfeur dans la pratique de ce sport exigeant et passionnant.Plus de 300 photographies restituent l'élégance du golf et ...
Date de parution : Mai 2003
Éditeur:
HACHETTE
Présente des postures essentielles, illustrées, pour construire son programme et maîtriser ses enchaînements. Permet de retrouver bien-être et souplesse.
Date de parution : Avril 2013
Éditeur:
LA PRESSE
Yves Boisvert, sportif notoirement médiocre de son propre aveu, fait le récit de ses aventures de course à pied. Des premières et laborieuses foulées jusqu'à la qualification pour le marathon de Boston, il nous parle de cette "manière infiniment simple de se promener dans la géographie, dans le temps et dans son cerveau".
Date de parution : Octobre 2010
Éditeur:
LAROUSSE
Un guide pratique tout en images, complet et pédagogique,
sur l'univers du cheval et du poney, à l'usage de tous les cavaliers
et amoureux des chevaux.Connaître le cheval : l'histoire, 50 races de chevaux de sang,
de chevaux de trait, les poneys et autres équidés.Comprendre le cheval : l'anatomie, l'appareil locomoteur,
l'appareil digestif, l'appareil reproducteur, les cinq sens, l'éthologie
(comment le cheval communique et son comportement).Vivre avec le cheval : acheter un cheval..., les besoins
alimentaires essentiels, les soins réguliers, les maladies à surveiller,
la trousse à pharmacie..., l'hygiène, l'élevage (un cheval à soi,
différentes méthodes de repr ...
Une trentaine de portraits de chevaux du monde entier et de leurs cavaliers, accompagnés d'une présentation des plus célèbres courses hippiques ainsi que des sports et des loisirs impliquant le cheval.
Date de parution : Novembre 2013
Éditeur:
DE L'HOMME
Passionné, l'auteur accumule des données sur ce sujet depuis 1976. Son ouvrage rend hommage aux inventeurs et aux hommes d'affaires qui ont su propulser l'industrie de la motoneige vers des sommets. Vous y trouverez: l'histoire du début du siècle à nos jours; 320 marques de motoneige et 3500 modèles; des données techniques; au-delà de 3000 photos. Un livre qui plaira aux amateurs de motoneige et intéressera les lecteurs férus d'histoire.
