Sports

Plutôt passionné de soccer ou de hockey ? Ou peut-être les sports d’équipe ne vous intéressent pas et préférez faire bande à part. À la montagne, dans la piscine, sur le ring ou en salle, les amateurs comme les professionnels s’accordent à tout donner pour atteindre leurs objectifs ou battre leurs adversaires.

Alain Chainey, souvenirs d'un recruteur

Frédéric Lord

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: SEMAINE (LA)

S'il est des hommes exceptionnels dans la LNH, Alain Chainey en est un. Après avoir entamé sa carrière comme joueur de hockey amateur au sein des Rangers de Drummondville et des Aigles Bleus de Moncton, il s'est taillé une place de choix comme entraîneur professionnel, notamment pour les défunts Nordiques de Québec, puis comme recruteur pour les Ducks d'Anaheim. Véritable conteur dans l'âme, il confie dans cet ouvrage différents épisodes de sa carrière, des histoires qui se déroulent au fin fond de nulle part, où il a été confiné à la solitude du sec ...
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La longue route: seul entre mers et ciels

Bernard Moitessier

Date de parution : Décembre 2012

Éditeur: J'AI LU

La longue routeFaire le tour du monde. Sans doute l'un des plus vieux rêves de l'homme. En 1968, le Sunday Times décide d'organiser la première régate en solitaire et sans escale, en doublant les trois caps : Bonne-Espérance, Leewin et Horn. Avec d'autres, Bernard Moitessier relève le défi et prend congé des siens dans le port de Plymouth. Seul entre mers et ciels, il relate dans son journal de bord ses dix mois sans toucher terre, sa vie au quotidien sur le Joshua, les dauphins, les poissons volants et les étoiles. La longue route, un chant, ...
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Bien comprendre et gérer l'électricité à bord

Albert Brel

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: VAGNON

L'électricité à bord d'un bateau moteur ou d'un voilier reste l'un des points les plus critiques de la préparation à la navigation. La présence d'appareillages électroniques et de confort de plus en plus complexes demande non seulement un équipement électrique adéquat mais aussi des moyens de contrôle et de distribution adaptés.Dans cet ouvrage, Albert Bref, chevalier de l'Ordre du Mérite maritime, journaliste spécialisé depuis une trentaine d'années, ingénieur en électronique et diplômé de l'école Pratique des Hautes Études, vous donne des conseils afin que vous puissiez faire une analyse de vos besoins ...

Almanach du pêcheur 2019 : eau douce & mer (France)

Michel Luchesi

Date de parution : Août 2018

Éditeur: VAGNON

Avec l'Almanach de la pêche en eau douce et en mer, découvrez des activités saisonnières ; des techniques et objets d'hier et d'aujourd'hui ; des anecdotes savoureuses ; des trucs et astuces d'expert ; des points sur la réglementation ; des bons coins de pêche ; des conseils écolos ; des focus sur les poissons. Sans oublier : des quiz, des recettes gourmandes, des actualités insolites, des portraits de pêcheurs...

Randonnée pédestre au Québec

Yves Séguin

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Seul guide de randonnée à couvrir l'ensemble du Québec, plus qu'un répertoire, le guide Ulysse Randonnée pédestre au Québec est l'ouvrage incontournable pour découvrir les plus beaux sentiers du Québec! Pour une courte balade ou une marche près de chez vous, ou encore pour une longue randonnée aux confins du Québec, vous y trouverez tous les renseignements, trucs et conseils pour une aventure en plein air réussie! Rédigé par un spécialiste en la matière, ce guide de randonnée pédestre au Québec répond à la fois aux ex ...
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Guide de vie et survie en forêt (Le)

Jean-Marc Lord , André Pelletier

Date de parution : Juin 2010

Éditeur: BROQUET

Dans ce livre, qui propose une approche réaliste de la survie en forêt, vous découvrirez qu’il faut d’abord apprendre à aimer la nature et à y vivre avant de pouvoir penser y survivre. Vous y trouverez des trucs et des techniques qui ont été testés et qui ne nécessitent pas des heures de pratique ou un matériel spécialisé pour les réaliser. Mais en plus, il contient une foule d’informations utiles à tout les utilisateurs de la forêt.
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Fitness

Jean-Pierre Clemenceau , FREDERIC DELAVIER

Date de parution : Septembre 2007

Éditeur: VIGOT

FitnessUne silhouette de rêve à la portée de toutes les femmesGrâce aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l'on doit la remise en forme de nombreuses stars, et aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur reconnu de guides de musculation, vous sculpter en quelques semaines le corps dont vous rêvez est à votre portée !Dans cet ouvrage, vous trouverez :Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues.Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'e ...

Débourrez votre cheval: une méthode pratique, des conseils utiles

Brieuc De Moffarts

Date de parution : Mars 2013

Éditeur: VIGOT

Débourrez votre chevalUne méthode pratique, des conseils utiles, des résultats rapidesLe débourrage conditionne grandement le comportement du futur cheval, qu'il soit de loisir ou de sport. Une maladresse durant cette étape peut gâcher longtemps le plaisir du cavalier et compromettre lourdement l'évolution de sa monture.Le présent manuel livre des outils et une méthode permettant d'éviter la plupart des écueils.Avant d'être un cavalier ayant débourré de nombreux chevaux de toutes caractéristiques, Brieuc de Moffarts est docteur en médecine vétérinaire spécialisé dans le suivi d'entraînement ...

Football et projet de jeu : déterminer le style de jeu...

Luigi Renna , Christian Gourcuff

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: AMPHORA

Football et projet de jeuQue vous soyez éducateur ou entraîneur, ce livre vous permettra de déterminer votre projet de jeu et de le mettre en place en fonction des qualités de votre équipe.Vous bénéficiez de nombreux exercices illustrés pour travailler les différents thèmes en fonction de vos objectifs de jeu.De la théorie à la pratique, de la définition du style de votre équipe à la mise en place de vos séances d'entraînement, vous saurez comment choisir, communiquer et manager une équipe.Un ouvrage de référence qui s'adresse à tout ...
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Bons Réglages de votre Voilier (Les)

Ivar Dedekam

Date de parution : Janvier 2006

Éditeur: VOILES ET VOILIERS

Voiles et gréements Les bons réglages de votre voilier en 150 illustrations Comment marche un voilier ? Comment gagner en cap ? Comment améliorer sa vitesse ? Comment tirer le maximum de ses voiles ? Comment bien régler son mât ? Quelle est l'interaction entre voiles et gréement ? Voilà réunies dans cet ouvrage toutes les réponses que vous attendiez pour gagner en vitesse, en performance et en confort. Habituellement, l'aérodynamique constitue la base théorique de la plupart des livres de navigation. Ivar Dedekam considère que le lecteur risque d'être découragé par un propos trop hermétique ...

Pêcher la Truite à la Mouche

Sylvio Morin

Date de parution : Février 2000

Éditeur: DE L'HOMME

Que vous mouchiez à la surface ou en profondeur, ce livre vous permettra d'améliorer vos habiletés en la matière. Chaque étape des techniques proposées est illustrée par des photos couleurs et est accompagnée d'informations claires et concises. Ce guide pratique fait le tour complet de la question, de l'équipement nécessaire pour pêcher à la mouche jusqu'au ferrage et à la remise à l'eau de la truite.1 Equipement et techniques de base. Choisissez l'équipement requis pour vos excursions de pêche. Apprenez la fabrication des nœuds et les lancers de base.2 Habitat de la truite. Appren ...

Au-delà des limites : l'histoire des sports en fauteuil roulant

Judith Lussier , Donald Royer , Chantal Petitclerc

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: FLAMMARION QUÉBEC

De l’effort à l’exploit, ce livre relate le parcours d’athlètes résolus à défier à la fois leurs propres limites et celles de la société. Abondamment illustrée de photos d’archives et d’inspirants portraits, cette histoire des parasports commence au lendemain de la Seconde Guerre mondiale, lorsque le Dr Guttmann, neurochirurgien réfugié en Angleterre, réussit à proposer aux grands blessés une perspective de vie sous la forme d’activités motivantes et à organiser de véritables compétitions internationales. De nombreux sportifs et entraîneurs lui ont depuis emboîté le pas, enrichissant cette aventure de le ...
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Guide total survie extrême: 338 techniques essentielles

Tim MacWelch

Date de parution : Septembre 2015

Éditeur: MODUS VIVENDI

SOYEZ PRÊT... SURVIVEZ ! ÉQUIPEZ-VOUS : Apprenez les rudiments, de la constitution et l'entreposage de vos réserves de nourriture à l'achat du bon équipement de survie, en passant par la façon de composer les parfaits sacs d'évacuation et plans d'urgence pour n’importe quelle situation. PERFECTIONNEZ-VOUS : La chance favorise ceux qui sont préparés... et entraînés. Lorsque la catastrophe surviendra, saurez-vous donner les premiers soins, défendre votre maison et rester autonome ? Acquérez les compétences qui vous permettront de traverser toutes les épreuves, depuis une panne de courant à un ouragan. SURVIVEZ À N'IMPORTE QUOI : Que se passer ...
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La bible de la musculation au naturel

Rudy Coia , Julien Venesson

Date de parution : Juillet 2018

Éditeur: THIERRY SOUCCAR

Le guide de la musculation au naturelFaut-il prendre des produits dopants pour avoir une plastique exceptionnelle, un corps incroyablement musclé et dessiné, le type de physique qui fait que les gens se disent « waouh » ?Non, la preuve avec ce guide qui vous permettra d'avoir le corps athlétique dont vous rêvez et que vous n'avez jamais pu obtenir.Il propose une méthode fondée sur les toutes dernières découvertes en matière de physiologie du muscle et l'expérience sans équivalent du plus célèbre des coaches français.Voici ce qui fait la différence avec ...
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La bible de la musculation au poids du corps T.2 : Séances...

Christophe Pourcelot

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: AMPHORA

Christophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entraînement fonctionnel.Dans ce second tome, vous bénéficiez d'une gamme exhaustive de programmes « clés en mains » au contenu diversifie, progressif, et d'une richesse jamais atteinte à ce jour en matière d'entraînement minimaliste au poids de corps.L'auteur a expérimenté et conceptualisé des exercices inédits, efficaces et évolutifs mettant en valeur la libération du mouvement dans toutes ses dimensions ainsi que l'expression de la force dans toute son éloquence.Que vous désiriez dé ...
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Stretching (Le)

Bob Anderson

Date de parution : Avril 1998

Éditeur: QUEBECOR

Popularisée voici quelques années par Bob Anderson, cette activité corporelle - située à mi-chemin entre la gymnastique et le yoga - est pratiquée aujourd'hui assidûment par quelques dizaines de millions de Nord-Américains ainsi que par d'innombrables adeptes dans le monde. Fondé sur des étirements spécifiques destinés à assouplir ou à soulager une partie précise du corps, le stretching vous permet de passer, en quelques minutes, de la vie sédentaire à la vie active. Cette excellente préparation physique aide les non-sportifs impénitents à demeurer en bonne forme grâce à quelques gestes simples qu'il suffit d'exécuter régu ...

Anatomie et mouvements: l' encyclopédie

Date de parution : Août 2014

Éditeur: BROQUET

Anatomie et mouvements – L'Encyclopédie est assurément un guide unique en son genre. Il fournit des instructions précises, étape par étape, pour plus de 100 exercices individuels et présente plus de 50 routines de séances d'entraînement très ciblées. La photographie, toute en couleurs, et des planches anatomiques détaillées illustrent exactement les muscles qui sont mis à contribution durant chaque exercice. Ainsi, vous pouvez vous concentrer sur le maintien d'une forme physique excellente et récolter le maximum d'avantages en termes de condition physique. Les séances d'entraînement spécialement conçues d'Anatomie et mouvements – L'En ...
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PÊCHE EN EAU DOUCE (LA) ÉPUISÉ

Sylvio Morin

Date de parution : Février 2003

Éditeur: DE L'HOMME

La pêche en eau douce exige un minimum d'habileté, mais la première clé du succès est de savoir observer et analyser le comportement des poissons dans leur environnement. Il est nécessaire de connaître leurs habitudes alimentaires, leurs comportements de reproduction et leurs mouvements saisonniers selon qu'ils se trouvent dans un lac, une rivière, un fleuve, un étang ou un réservoir. Ce guide traite aussi de l'importance du choix d'un équipement adapté à la capture de l'espèce convoitée et de la maîtrise des techniques de ferrage, de combat et de soumission.Apprenez entre a ...

Rêves de trappeur. L'incroyable témoignage des derniers trappeurs

Rock Boivin , Kathryn Boivin , Nicolas Vanier

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: XO

Rêves de trappeur« Je m'en fiche de gagner de l'argent, de faire carrière... Je veux connaître le grand frisson dans l'immensité des glaces, je veux vivre comme un trappeur, de chasse et de pêche, courir sur les pistes, naviguer sur les rivières et me sentir en accord avec la nature. Et ce que je recherche avant tout, c'est la vérité des gens. Dans le grand froid, par moins quarante, qu'on soit riche, pauvre, indien, noir ou vert, on est tous sur un pied d'égalité. »Ce jeune homme assoiffé d'aventure, c'est Rock, un Québécois for ...
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