Sports

Plutôt passionné de soccer ou de hockey ? Ou peut-être les sports d’équipe ne vous intéressent pas et préférez faire bande à part. À la montagne, dans la piscine, sur le ring ou en salle, les amateurs comme les professionnels s’accordent à tout donner pour atteindre leurs objectifs ou battre leurs adversaires.

Guide de vie et survie en forêt (Le)

Jean-Marc Lord , André Pelletier

Date de parution : Juin 2010

Éditeur: BROQUET

Dans ce livre, qui propose une approche réaliste de la survie en forêt, vous découvrirez qu’il faut d’abord apprendre à aimer la nature et à y vivre avant de pouvoir penser y survivre. Vous y trouverez des trucs et des techniques qui ont été testés et qui ne nécessitent pas des heures de pratique ou un matériel spécialisé pour les réaliser. Mais en plus, il contient une foule d’informations utiles à tout les utilisateurs de la forêt.
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La pêche au Québec : guide d'initiation

Jasmin Perreault

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: BROQUET

Le Guide d'initiation - La pêche au Québec a pour objectif de rendre accessible à tous la pratique de ce loisir traditionnel québécois. Avec plus de 100 trucs et conseils de pêche concernant 6 espèces de poissons populaires, avec de nombreux récits divertissants et plusieurs explications claires sur le merveilleux monde de la pêche sportive, en hiver comme en été, ce livre saura plaire à tous les amants de la nature, du débutant au pêcheur plus aguerri.
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Colisée contre le forum (Le): Mon histoire du hockey T.1

Philippe Cantin

Date de parution : Avril 2012

Éditeur: PRESSE (LA)

Le journaliste Philippe Cantin nous fait revivre l’histoire passionnante de cette rivalité entre Montréal et Québec et nous plonge dans l’univers palpitant du hockey et de son impact au Québec. Philippe Cantin nous invite à revivre les événements politiques, sociaux et sportifs du Québec dans Le Colisée contre Forum, le premier de deux tomes qui composent Mon histoire du hockey. Ce livre nous fait découvrir des facettes méconnues de personnages fascinants dont Maurice Richard, Jean Béliveau, Maurice Duplessis, Guy Lafleur, Jacques Parizeau, Gérald Martineau et Marcel Aubut.
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Chasse à l'orignal

Réal Langlois

Date de parution : Août 2018

Éditeur: MODUS VIVENDI

Découvrez les techniques de chasse de l'Homme Panache dans cette nouvelle édition de Chasse à l'orignal, Réal Langlois dévoile ses propres techniques de chasse pour : - s'équiper, se vêtir et camoufler ses odeurs; - évaluer et préparer le terrain avec notamment la confection d'une saline; - déterminer la meilleure stratégie entre la chasse à l'approche et à l'affût, et s'adapter aux conditions climatiques; - tirer profit des souilles et tenir compte du comportement des mâles et des femelles pendant le rut; - caller l'orignal, rentrer dans sa peau et progresser vers lui jusqu'à une dis ...
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Guide du stretching: Approche anatomique illustrée

Jean-Pierre Clemenceau , FREDERIC DELAVIER , Michael Gundill

Date de parution : Mars 2011

Éditeur: VIGOT

S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirer ! Au-delà de son utilité au quotidien, et de la volonté de conserver aisance, tonicité et mobilité, le stretching constitue également un bon moyen d'accroître ses performances sportives. La souplesse représente en effet un facteur important de la forme physique.Dans cet ouvrage, vous trouverez :Des explications détaillées et documentées sur les bienfaits du stretching et la meilleure façon de le pratiquer, ainsi ...
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La glorieuse histoire des Canadiens

Pierre Bruneau , Leandre Normand , Serge Savard

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: DE L'HOMME

Une bible pour tous les partisans des Canadiens Tout y est! Les faits marquants de l'histoire des Canadiens et de la Ligue nationale de hockey ; Les meilleurs joueurs de chaque décennie ; La fiche de tous les joueurs de l'équipe depuis sa création ; Le portrait des grandes dynasties du hockey ; Le classement des meilleurs marqueurs de la Ligue, année par année ; Les listes des propriétaires, des présidents, des directeurs généraux, des entraîneurs et des capitaines ; Les récipiendaires des trophées ; Les élus au Temple de la renommée et ceux dont le n ...
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Born to run: né pour courir

Christopher McDougall

Date de parution : Août 2012

Éditeur: GUERIN

Born to run, le best-seller américain, enfin traduit en français !« Pourquoi ai-je toujours mal aux pieds ? »Comme la majorité des coureurs, Chris McDougall est hanté par cette question. Et quand ce ne sont pas les pieds ce sont les genoux, les hanches, les chevilles...La quête de la réponse va entraîner le narrateur dans les aventures les plus folles, au coeur du Mexique, à la recherche de l'homme qui courait comme les chevaux, surnommé Le Caballo blanco ; à la rencontre des Tarahumaras, une tribu de super-athlètes qui ont fait de la course à pied leur mode de vie et une sourc ...
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Courir au bon rythme: Du débutant à l'expert

Jean-Yves Cloutier , Michel Gauthier

Date de parution : Mars 2011

Éditeur: PRESSE (LA)

Vous avez envie de retrouver la forme? Après moult hésitations, ça y est! Vous avez résolu de faire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier demi-marathon? Vous êtes un fervent de la course à pied et vous cherchez un programme d'entraînement à votre mesure ? Courir au bon rythme est pour vous. les auteurs, un entraîneur et un passionné de coursa à pied, présentent un programme en 10 niveaux, adapté aux objectifs et aux besoins de chacun. Plus qu'un simple programme d'entraînement, Courir au bon rythme, c'est aussi une nouvelle façon d ...
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Psychologie du sport

Richard h. Cox

Date de parution : Mai 2005

Éditeur: DE BOECK

Développe les principes de la recherche sportive et les applique à la performance athlétique. Etudie le comportement des sportifs en explorant le rôle de la confiance en soi et la détermination des buts chez les athlètes motivés, l'impact psychologique du sport sur la jeunesse ou encore les effets psychologiques vécus par les athlètes tout au long de l'entraînement.

Nutrition ,sport et performance (nlle éd. revue et aug.)

Natalie Lacombe , Geneviève St-Martin , Marielle Ledoux , Aleksandra Wozniak

Date de parution : Novembre 2009

Éditeur: TRICYCLE

Une première au Québec par la crème des nutritionnistes du sport. Quoi boire et manger avant, pendant et après la pratique de votre sport favori? Combien d’énergie et de protéines vous faut-il chaque jour? Comment bien évaluer les suppléments alimentaires en vogue? Comment développer un menu personnalisé? Voilà autant de questions que ce guide élucide en mots et en images... De plus, une quinzaine de recettes nutritives et les trucs, conseils et anecdotes de quelques-uns des meilleurs athlètes et entraîneurs du Québec.
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Football et projet de jeu : déterminer le style de jeu...

Luigi Renna , Christian Gourcuff

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: AMPHORA

Football et projet de jeuQue vous soyez éducateur ou entraîneur, ce livre vous permettra de déterminer votre projet de jeu et de le mettre en place en fonction des qualités de votre équipe.Vous bénéficiez de nombreux exercices illustrés pour travailler les différents thèmes en fonction de vos objectifs de jeu.De la théorie à la pratique, de la définition du style de votre équipe à la mise en place de vos séances d'entraînement, vous saurez comment choisir, communiquer et manager une équipe.Un ouvrage de référence qui s'adresse à tout ...
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Franck Cammas : 10 Ans d'Aventure

Patrick Chapuis

Date de parution : Septembre 2006

Éditeur: SOLAR

Parmi tous les grands marins de l'élite française, Franck Cammas occupe un rang très particulier. En 1997, il s'entend avec Groupama, assureur d'origine agricole, pour une longue traversée océanique qui, aujourd'hui, se poursuit encore. En une décennie, l'espoir Cammas est devenu un authentique champion, riche en titres mondiaux (dans les multicoques principalement, en 2000, 2001, 2003 et 2004) et entré dans l'étroit cénacle des meilleurs pilotes du grand large. Franck Cammas, un aventurier des mers, ouvrage de Patrick Chapuis, avec de magnifiques photographies d'Yvan Zedda, retrace, de l'enfance jusqu'à l'épanouissement de l'adulte, la brillante trajectoire de Cammas.A ...

Nouveau manuel vétérinaire pour propriétaire de chevaux

Nancy S. Loving

Date de parution : Mars 2010

Éditeur: VIGOT

Avec plus de 500 photos en couleurs, le Nouveau Manuel vétérinaire pour propriétaires de chevaux est un ouvrage complet qui vous permettra de hisser ou de maintenir votre cheval au meilleur de ses performances.L'anatomie de votre chevalL'appareil digestif : structure et maladiesL'appareil respiratoire : maintien et équilibreL'oeil et la perception du chevalLa dentition : impact sur sa santé et sur ses performancesLes articulations : fonctions, blessures et maladiesLes douleurs dorsales : signes, causes et traitementsLes muscles : énergie, fonctionnement et performancesLa peau : rôle dans la thermorégulationLe sabot : structure, soins et ferrageLe squelette : conditionnement pour une résistance maximaleLe système nerveux : ...
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Karaté Kata: Les 30 katas du Shotokan

Roland Habersetzer

Date de parution : Juin 2004

Éditeur: AMPHORA

Nouvelle édition revue de « Shotokan Kata », cet ouvrage suivra le pratiquant de ses débuts aux grades les plus élevés.Aux 30 katas du Shotokan ont été ajoutés 3 katas choisis parmi les racines de l'art traditionnel. Tous ces classiques, illustrés par de très nombreux dessins didactiques, sont présentés avec clarté, rigueur et précision par Roland Habersetzer, un des plus haut gradés hors Japon.Un ouvrage de référence pour connaître les katas qui accompagnera tous les karatékas du style Shotokan lors de leur progression.
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Grand livre des techniques de jiu-jitsu brésilien (Le)

Pierre Pilat , Stephane Weiss

Date de parution : Mai 2014

Éditeur: AMPHORA

Découvrez, apprenez et maîtrisez les principales techniques de Jiu-jitsu brésilien avec l'aide de champions et techniciens reconnus.Pour chaque technique, vous apprécierez :la description et l'analyse des différents points-clés ;les conseils techniques et tactiques exclusifs de Pierre Pilat ;les photos explicatives réalisées par des jiu-jitsukas de haut niveau.Vous accéderez également à une méthodologie d'entraînement inédite pour vous assurer une progression cohérente et efficace.Ce livre complet, pratique et accessible, vous suivra durant votre apprentissage, quels que soient votre niveau et votre expérience.
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Le grand livre des noeuds: les noeuds du marin, de l'artisan...

CliffordW. Ashley

Date de parution : Juillet 2012

Éditeur: GALLIMARD

S'ils sont loin d'être les seuls à savoir faire les noeuds, les marins en ont cependant inventé au moins dix fois plus que tous les autres travailleurs manuels réunis.Les tisserands, eux aussi, passent le plus clair de leur temps à nouer des fils, les montagnards ont sans cesse besoin de faire des noeuds... Il en existe également une version décorative : les noeuds « d'agrément » sont un des arts populaires les plus anciens et les plus répandus.Dans notre vie quotidienne, il nous faut aussi savoir faire des noeuds : noeuds de cravate, noeuds de lacet, noeuds de ficelle pour le ...

Randonnée pédestre au Québec

Yves Séguin

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: GUIDES DE VOYAGE ULYSSE

Seul guide de randonnée à couvrir l'ensemble du Québec, plus qu'un répertoire, le guide Ulysse Randonnée pédestre au Québec est l'ouvrage incontournable pour découvrir les plus beaux sentiers du Québec! Pour une courte balade ou une marche près de chez vous, ou encore pour une longue randonnée aux confins du Québec, vous y trouverez tous les renseignements, trucs et conseils pour une aventure en plein air réussie! Rédigé par un spécialiste en la matière, ce guide de randonnée pédestre au Québec répond à la fois aux ex ...
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Entraînement cardio: sports d'endurance et performance

Guy Thibault , D'Alex Harvey

Date de parution : Novembre 2009

Éditeur: TRICYCLE

Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d'entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, entraînement cardio répondra à plusieurs de vos questions. - Comment améliorer sa performance - Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires, les courbatures - Comment entretenir sa motivation - Une mine de conseils et pas moins de 100 séances et 25 plans d'entraînement pour mieux performer dans votre sport d'endurance favori.
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Forces spéciales: techniques de combat à mains nues /auto-défense

Martin J. Dougherty

Date de parution : Septembre 2013

Éditeur: ELCY

Apprendre les techniques de combat à mains nues. Maîtriser les frappes, les contrôles et les clés. Éviter les coups, les empoignades et les plaquages.Techniques de combat à mains nues et auto-défense contient des illustrations détaillées et des textes concis pour assimiler facilement les mouvements et les techniques.Écrit par un instructeur expert des forces spéciales, ce livre est indispensable à tous ceux qui souhaitent se préparer à l'autodéfense.Les techniques de combat à mains nues et d'auto-défense ne sont pas réservées aux seuls militaires. Les civils peuvent aussi les utiliser dans la vie de tous les ...

Guide des compléments alimentaires pour sportifs

FREDERIC DELAVIER , Michael Gundill

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: VIGOT

Un guide des compléments alimentaires dans l'univers du sport. Les auteurs expliquent lesquels prendre en fonction des objectifs poursuivis, tels que le travail de sa force, l'augmentation de son endurance, l'amélioration de sa vitesse ou encore la prévention des blessures. Ils distinguent les produits efficaces de ceux
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